“Kendinle İyi Misin?”

Sabah kalkıyoruz, günü koşuşturmayla geçiriyoruz, akşam oluyor, yorgunluktan bitap düşüyoruz. Peki kendimize hiç soruyor muyuz: Gerçekten iyi miyim?

İçinde taşıdığın duygular, yıllardır konuşmadığın meseleler, belki de bastırdığın kırgınlıklar… Hepsi birikir. Bir noktada huzursuzluk, kaygı, öfke ya da boşluk olarak ortaya çıkar.

BAFA’daki bireysel terapi seanslarında insanlar genelde şöyle der: “Ben bu kadar dolu olduğumu fark etmemişim.” Çünkü konuşmak, anlatmak, görünmek insanın içini hafifletir.

Kendine bu soruyu sor: En son ne zaman kendini gerçekten dinledin? Eğer bu soruya net bir cevabın yoksa, belki de şimdi tam zamanıdır.